Health11 Health Digest

Förekomsten av olika tid, bör det noteras är olika patogener Suozhi. Skulle väcka vår uppmärksamhet och studie, så att målinriktat behandling av sjukdom.

Incidensen av nu 12 timmars cykel (lagen) staten mot följande:

Gångtid och sekvensen av den mänskliga kroppen meridianer:

1 på morgonen 3:00 ~ 5:00 【lunga är medicinering effekt bra】 "Yin shi" blodflödet injektion i lungan, känd som "hand-Lunar lunga." Dålig lungfunktion som, tidigt på morgonen av allergisk rinit och hosta, astmaanfall Yi; Vissa läkare anser att patienter med svår astma bör komma ur sängen vid denna tid, medicinering, behandling kommer bli bättre, och yichi Bufei kost, t.ex. fågelbo, Tremella osv.

2 på morgonen 5:00 ~ 7:00 【tjocktarmen Meridian, äter bara frukt och avföring Shun】 "Mao shi" blodflödet injektion i tjocktarmen, så kallade "hand-Yangming tjocktarmen Meridian," den mest lämpliga tidpunkten för "bekvämlighetsflagg", så mycket Early Bird defekation var lätt Tvärtom är det lätt att förstoppning, varför värme-Hua Chang Den bästa tiden är nu, på grund av tjocktarmen genom hjälp av mat bara grönsaker och frukter, med förstoppning vid denna tid är det bäst att äta hög-fiber grönsaker och frukt.

3 på morgonen 7:00 ~ 9:00 【magen, tänk på att äta frukost】 "chenshi" blodflödet injektion i magen, så kallade "Mul-Yangming Mage Meridian." Meridian är en multi-gas flera blod-testad, denna gång kroppens gastrointestinal digestion och absorption av de starkaste kan näring transporteras till olika organ, den bästa tiden att ge näring åt organ, som är frukost i kinesisk medicin, en mycket viktig faktor.

4 på morgonen 9:00 ~ 11:00 【mjälte, fasta kryddig stimulera】 "si shi" blodflödet injektion i mjälten, känd som "Foot Tai Yin Spleen Meridian", och detta var mest blomstrande period av blod, därför olämpliga som livsmedel torr och varm och kryddig stickande livsmedel, för att undvika nederlag Shang Wei mjälte, även personer närande mjälte måste vara mycket försiktig.

5, kl 11:00 ~ 1:00 【Heart Sutra, måttligt god tupplur】 "KLOCKAN TOLV PÅ DAGEN" qi och blod injektion i Heart Sutra och sade, "Hand Shao Yin Heart Sutra" experterna påminna oss om att inte vara ansträngande träning vid middagstid, är orolig detta i åtanke genom luften vid påfyllning av blod, vilket blod köra störningar, går blodet inte igenom, och bör därför vara lämpligt vila, men de nationella handlingsplanerna bör inte vara alltför lång.

6, 1:00 ~ 3:00 【Tunntarm, mage och ville vila】 "inte när" blodflödet injektion i tunntarmen, som kallas "hand solen genom tunntarmen, och detta var tunntarmen har varit föremål för tydliga, grumlig och absorption tid dessa näringsämnen tas upp av kroppen, skickade grumlig material till tjocktarmen som skall bearbetas och ut ur kroppen, inte startar då magen efter ett uppehåll, efter middagen, med protein och fett, en liten mängd stärkelserik mat intag eller lätt att ackumuleras i kroppen.

7, 3:00 ~ 5:00 【Bladder Meridian, dricka mycket vatten utsöndring】 "SHEN Shi" blodflödet injektion i blåsan, är det "full sol, urinblåsan," den inre organ njure urinblåsa, som båda är vatten, så denna gång för att lägga till mer vatten för att befria kroppen av urinblåsan avfall, i syfte att främja metabolismen av urinvägarna.

8, 5:00 ~ 7:00 【njure, är uppgiften slutförd mer vila】 "shi," Notes on njuren blodflödet, känd som "Foot Shao Yin Njure," Njure yin och yang, kroppen samordning av energi meridianer, men också upprätthållandet av kroppens vätskebalans i vattnet huvudsakliga meridianer, eftersom detta var ett uppdrag avslutas när behovet att ta en paus, bör den inte överansträngning.

9, 7:00 ~ 9:00 【hjärtsäck Meridian, middag Var inte en rik】 "xu shi" blodflödet till hjärtsäcken, kallad "hand-Jue Yin hjärtsäck Meridian", enligt TCM teori, hjärtsäck genom stora diarré, den viktigaste blod, så om middag är för rik, lätt att värma Erzhi bröst Hälsa Kang tristess, illamående, och rekommenderar därför att maten inte ska vara alltför trött efter middagen att vila, motion det bästa sättet att gå.

10, 9:00 ~ 11:00 【trippel brännare, liten drink】 "Hai shi" qi och blod till trippel brännare, känd som "Hand-Shaoyang trippel brännare", som ansvarar för den mänskliga kroppen som leder till att organ från olika gas är att den mänskliga kroppen Blod-gasdrift artärer, speciellt överkroppen, och avrinningsområden i njurarna ansvarar för Sanjiao, tid Yinsheng, till en fem inre organ i syfte att underlätta barns sömn, och uppmärksamma inte de särskilda under sömnen till en viss sida av händerna, lätt att ödem människor bör inte dricka mycket vatten före sänggåendet.

11, mitt i natten 11:00 ~ 1:00 【Gallblåsans Meridian och stannar inte uppe hela natten】 "confinement" blodflödet injektion i gallblåsan, känd som "Foot Shaoyang Gallblåsans Meridian," Himmel och jord just nu den starkaste magnetfält, hjälper kroppen via gallan och yang gas ned in i kroppen vila och reparation starta, stanna uppe sent kommer att orsakas av galla brand Shang Ni, utlöser sömnlöshet, huvudvärk, sorg lätt att tänka på en mängd olika neurologiska symtom, är det lämpligt att mer vila.

12, 1:00 ~ 3:00 【levern, trevlig sova gott】 "Chou Shi" blodflödet injektion i levern, känd som "Foot Jue Yin lever efter" denna fördel genom ett glest trippel brännare, den roll som vatten passage, och eftersom levern och interagerar gallblåsa ömsesidiga påverkan, vila för att ge näring åt blodet tillbaka till levern, funktion lever avgiftning av annars negativ. Efter levern kan reglera kroppen att avleda blod till kroppen, så att qi och blod att förena, bör, i enlighet med andan i den lyckliga sömn, för att undvika över-suppression orsakas av dålig qi och blod.

Attached: 12 Meridian qi och blod kommentar

1. Hand Tai Yin-Lung Ching (vänster 22 poäng)
Point song:
Hand Tai Yin Lung 11 punkter i regeringens White Cloud Gate Tianfu taktik Xia Ze-fots hålet efter missar de pant-relaterade dränering Taiyuan färre thenar omkring 22 företag, t.ex. purjolök löv hålighet linan: Den här genom att starta i huset, Slutligen ett litet företag.
Puls från koks, nästa kuvert tjocktarmen, men också genom aptit, bländaren är lungan. Horisontell linje från lungorna ur armhålan, genom Ru Shao Yin Heart Lord experter innan armbågen i nästa, genom armen benet inom de närmaste billig, inträde Cunkou, fisken, genom att när en stor fisk fingertoppen. Dess grenar, från handleden hålet efter missar, rakt ut gånger varje rensa sin sida. Yangming är också kämpar hand till hand. Taki lite blod, yin shi noterar detta.

2. Hand-Yangming tjocktarmen Meridian (totalt ca 40 poäng)
Point song:
Hand-Yang Ming Yang 2 poäng från 3 leverantörer Hegu Tibet Yang Wen Li River sida under en lång bild på en ren rena händer tre år Quchi arm nära armbågen Liao WÜLI axeln Ru Ju Yong Ding fUtu ben den dagen Wo Liao sedan näsan bredvid femte Xiang Ying, No linan: Den här genom att starta i köpcentret, och slutligen Ying Xiang.
Dess puls på tummen spelar från det att kunden, genom fingret rensa Hegu två ben mellan två senor på inkomst mellan armen genom billig och in i armbågen utanför lim, på utsidan genom Ru pre-lim, på axeln, av Innan ben Yu-lim, en kolumn på benen när konferensen nästa inresa Quepen, och slutligen lunga, under diafragman, hör till tjocktarmen, filialen, från Quepen hals penetration kind, i nästa växel, det är också ur famn mun, cross -- människor - Zhi Du vänster och höger Zhizuo - omfamningen näsborrarna, genom Wo Liao, Ying Xiang och slutligen, att betala vid foten-Yangming också. This multi-Ju av blod, mao Shi Qi notera detta vid handen Lunar tur.

3. Foot Yang Ming Mage Meridian (totalt ca 90 poäng)
Point song:
45 poäng första dimensionen av mul-Yangming Shimonoseki kind med gråta fyra vita bil parkerad av den jättelika Liao folk till positioner Omukae Yingshuiqiao plötsligt hem gas med inomhusluften bas bostäder Quepen Tuen Ying Gardin förlängning av bröstmjölk bör inte bjudas över roten Liang Tai-skjutdörr stängs dörren av kött utanför graven Tianshu Big Giant gas insättning returkanal impuls spelar låret Guan Yin Fu Kanin walking city liangqiu kalv näsa Zusanli ens på den jättelika virtuell mun-bitars virtuella hoppa på nästa jätten Hong Leong Kai Xie Chong Yang fångade mot Meridian Valley advokatbyrån kalender slutet av linan: Den här genom att starta i spetsen för fredsbevarande och slutligen mot kalendern.
En AC puls från näsan, bredvid klockan runt solen, nästa genom näsan, den sista i tanden, är också ur munnen omfamna det, lip ringar, nästa över med slam, men efter att följa yi-lim, ett varmt välkomnande, genom buckala bil, på öronen sedan, passerar genom befälhavaren genom håret beloppet av skallen, stödet från andra personer, från de stora Ying Ying tidigare anställd, Quepen genom halsen i nedre membranet, är en mage, och slutligen mjälte, den raka, av brist på Enligt interna mammary bassängen billigt och lita på navelsträngen till det röda i luften, den gren som under magen från munnen genom buken, ner till den röda och den kombinerade luft, följande låret tullen, anlände i volt kanin i knät under knäskålen, nästa följa Heng yttre lim, under foten böjd, till långfingret utanför, den gren som under knäet medan den andra silver, följande i långfingret utanför, den gren som inte böjd, för i den stora fingrar ur deras sida för att betala på månen också. Multi-Multi-blodgas, blod chenshi notera detta.

4. Foot Tai Yin Spleen Meridian (totalt ca 42 poäng)
Point song:
21 mjälte Central Plains dolda hål i foten stora fingrar mestadels vita Taibai Gongsun Sheng Shangqiu Sanyinjiao korrigera läcka Valley Machine Yin Ling tempel dörr röd dörr öppnades och ett hav av blod Kei House knut stora runda mage mage horisontella sinus jämmer sorg Fresh Creek Chest Township Zhou Rong Big Pack med linan: Det här en av dagen för den implicita vita, och slutligen en stor rabatt.
Puls från toppen på tummen längs med insidan av vitt kött avser tillfälle, efter en nukleär ben, fotleden innan lim, en spark mot benet genom Heng efter överlämnandet Jue Yin, innan enheten genom knä för lim, Ru Fu, Nätverket är en mjälte mage, mellangärde, Xia svalg, och till och med tungan i detta, spridda sublingual, stödet från andra personer, re-do på membranet från magsäcken, not hjärtan. Lite mer än blodgas, si Shi Qi noterar detta.

5. Hand Shao Yin Heart Meridian (totalt ca 18 poäng)
Point song:
9 hål små hand-middag cathode Hoi-Chuen, en liten mörkblå Ling Ling Road, Tongli Yin Qie Sui Shenmen Shofu hitta en liten röd linan: Det ena efter start från pole våren, och slutligen Shao-Chong.
Puls från hjärtan av ett fall i sinnet, nästa kuvert mellangärde tunntarmen, dess grenar, från sinnet, Xia svalget, prefekt, en rak person, fördubblas från minnet utan på lungorna, ut i armhålan, nästa med posten inom Er Lim, linje lunar hjärta Herre, nästa Cubitus lim, genom armen Inner-lim, anlände efter den kraftiga ben i Palm sidan, till ansvarig för Inner-lim, genom det lilla finger in och ut ur sitt slut. Taki lite blod, blod notera detta kl.

6. Hand solen genom tunntarmen (ungefär totalt 38 poäng)
Point song:
Chak 19 färre händer innan templet efter River Valley Yanggu Tau carpal filial är en liten pension från utlandet extraanställd rep armbåge axel och Ching Er dagar sedan var Liao Yu Bing Feng Qu Yuan i det första yttre axeln med axeln i Yu Yu taket är, även med den kraftiga ben Tianrong slutet av Zygomatic öron Liao slott för att lyssna gå före pärlor på linan: Den här genom att starta på låg-ze, och slutligen lyssna på Palace.
Puls från lillfingret i slutet av den laterala hand genom handled, vrist i en rak, genom underarmen under rengöra insidan av två ben mellan armbågen, på den yttre genom Ru-lim, en axel lösning, runt axlarna, över axeln, till Quepen, nätverk hjärta genom membranet att svälja anlände i magen, en tarm, dess grenar, från nacken, kinden Quepen enhetlig, chef skarp canthus, men i örat, sitt stöd för andra personer, inte följa kinden, anlände i näsan to-head canthus också. Lite mer än blodgas, när blodet inte notera detta.

7. Full sol Bladder (om sammanlagt 134 poäng)
Point song:
Full sol genom ögonen 67 rött kött gömd inom synhåll spara Bamboo Qu Mei Chong och fem på skillnaden Cunban Yu Cheng-Guang Heavenly kudde anslaget vid stora senor efter Aung Tianzhu Yttre Tochinami PROFESSIONELL MORAL andra bakdörren Feishu Jueyin 4 Guvernör Yu Xin Yu Ju Geshu stark mage lever och gallblåsan efter en trippel brännare Shenqi havet utanför tjocktarmen tunntarmen till yuan blåskapacitet ryggraden Lycodon noga på den vita ringen eftersom skyttel i en vävstol stor del av Golgata utanför Cunban länge Liao Liao återanvändas på nästa Space 2 Air ländryggen Condyle då kommer saker och ting blir ansluten till sub-Yang Yin svanskotan ås i tredje raden av soul familjer Xia Gao Huang och Shen Tang rapa fnissa phrenic Guan Yang Gang Soul Gate 9 lager syftar till hem och magen blinda Zhi-rum cell förnyelsen av 20 vertebral blinda sida av marknaden nästa rank Cheng Yin Fu höft ränder och en central flytande grind till kommittén Qie Yang Venezuela heyang åtagande är förvärvaren berget flygande fotled senorna bifogade tjänare Deltagande Lian Shen Yang Kunlun Peking Golden Gate puls peak bone ben bunt nära den lilla finger Yam Tong Gu linan: Det här en av ögon från i morgon, och slutligen till Yam.
Puls huvudet från medial canthus, om toppmötet om storleken på lön, dess grenar, från toppen till öron övre hörnet, den raka, från toppmötet i nätet av hjärnan, men också de andra i posten anländer via axeln i ländrygg Xia, posten genom ryggraden, nätverket hör till urinblåsan njure, dess filialer i andra, från midjan och höften lägre penetration, till Poplietallymfknutor i, dess filialer i andra, att från bocken påverka andra, nästa konsekvent bladet, Xia ås, utanför lår-shu, genom låret utanför Efter lim, Lower Poplietallymfknutor följande konsekvent inom en lateral malleolus, Beijing-ben lillfingret genom den laterala sidan. Lite mer än blodgas, SHEN Shi-Qi noterar detta.

8. Foot Shao Yin Njure (totalt ca 54 poäng)
Gejue:
Foot Shao Yin Yin Xue Gu Tai River 27 springs klockan fjädrar overflow passera gled att betala enligt skrivelsen åter byggas sea-bin Sanekage Valley ovanför knät i böjd ben och bort från foten till knäleden korslagda ben stora Han gasfyllda i injektionen hål 4 Blind Yu Shi Guan Yin Song navelsträngen leverantörerna har Secret Valley gånger beloppet av buken Helicobacter Cunban tillhandahålla ett steg på sub-10 Galleri Gud Ying Feng Ling Hui Yu Guds hus i fullständig besittning av grunda vattendrag Anmärkning: Den här genom att starta på fjädrarna, och slutligen Yu House.
Puls från lillfingret under sneda trenden Zuxin, en naturlig dalen genom mediala malleolus, den andra till den nu, den sista in och ut i ett Poplietallymfknutor-lim, är enheten efter den rena, konsekvent ås, en njure urinblåsa nätverk, sin raka från njure på levern konsekvent membranet, mänsklig lunga, den Xia genom tungan i halsen, dess grenar, från lungorna hjärtat ur nät, not bröstet. Taki lite blod, du Shi Qi noterar detta.

9. Hand Jue Yin hjärtsäck nätverk av (totalt ca 18 poäng)
Point song:
9 hål hjärtsäck hand Jue grumlig pool Tianquan Magarisawa djup klyfta mellan dörren så att de stora kullarna i tulltjänstemännens invaderade palatset röda linan: Den här är från början vid den himmelska sjön, och slutligen i rött.
Puls från bröstet och ut är ett perikardium under diafragman, kalender nätverk triple brännare, den gren som genom bröstet ut hotet, nästa axillary silver, anlände i armhålan, nästa genom Ru, linjen för Lunar, Shao mellan armbågen till spelar underarmen, mellan raderna två senor, i händerna, till slutet av denna, dess filialer i andra personer, ur händerna genom det lilla finger för att peka på sidan. Lite mer än blodgas, Xu Shi Qi noterar detta.

10. Hand-Shaoyang Sanjiao (totalt ca 46 poäng)
Point song:
23 Punkt Hand-Shaoyang Guan Chong flytande bredvid dörren till Che Guan Yang Zhi Gou är utanför poolen kommer att bli en lång gård var Sanyang Sidu Konsumenterna Luo Er-yuan kommer att vara kylig skuldra Liao dagar Liao Tong Yifeng Tianyou FILM FESTIVAL puls c. grön skalle Sun string och vind lakan musik och vätska i mellanörat är ofta dörren för att lyssna på strömmande Obs Line: This one off efter start tvättat händerna, och slutligen Germain.
Puls starthänder pinkie gånger om kunden på en andra väg mellan armbandsur genom hela armen utanför de två benen mellan armbågen på ett konsekvent, genom Ru saker, på axeln, handen över foten Shaoyang, posten Quepen, duk Shanzhong, löst nätverk perikardium under diafragman, via det gäller triple brännare, filialen, från Shanzhong ut Quepen sista punkten, Xia öronen rakt upp och ut genom det övre hörnet öron att böja sig under kinden till, filialen, från örat Efter örat, den skarpa canthus till huvudet. Taki lite blod, qi hai shi noterar detta.

11. Gallblåsans Meridian av mul-Shaoyang (totalt cirka 8 + 8 poäng)
Point song:
Shaoyang fot hål i raden av span på 44 Tong Zi Liao förhandlingarna avslutade Cranio-maxillary trött uppsättning hänger svävande bestämma graden av låten kommer från Alice Chong Gu dagar Slutet av flytande ben vit spelar Khieu Yin Yang hade inbjudits till denna Gud gråta vita maskor tillhandahållande av tillfälliga läger håller brain-Ling Cheng Air skaka Feng-chi axeln Ibuchi Department of Noir senor vätska solen och månen med en klocka i Peking markerade dörren gångjärn Victoria Road, fortsätta fem hem Liao Huantiao Wind City, stroke dike Akupunkt Yang Guan Yang Yang Xiao överlämnande utanför backen ljusa Yosuke klocka hängande utanför Hill Market Foot Pro sob till fem fjärde fingertoppen Khieu Yin Xi Xia Bi linan: Den här är från början i Tong Zi Liao, äntligen vaknat Yin.
Puls från huvud skarpa canthus om ankomst Tau Kok, under örat, på halsen, innan raden av Hand-Shaoyang, till axlarna, men efter över-skott Shaoyang, inträde Quepen, filialen, från öra-öra, örat bort sedan, med huvudet efter den kraftiga canthus, den gren som inte maska skarp canthus stort välkommen, Alla Hand-Shaoyang, anlände i nästa plus buckala bil, under halsen, är tillsammans Quepen, nästa bröstet, konsekvent diafragma, lever galla nät via ett hot, avluftning Chong, vid tiden då Mao, Wang i låret i avsky, vilka personer, från under armhålan Quepen, genom bröstet, över en kvarts hot, Underbenen äckel, följande genom låret och yang, städa ur knä utanför, under och yttre sekundär ben före utgången av ben Mashimo aldrig kom, nästa innan den laterala malleolus, den böjd genom foten, till lillfinger mellan det andra sätt, de lag som inte böjd, för in tummen, genom skillnaden i ben ur sin sida, men också konsekvent till Zhao Jia, från San Mao. Taki lite blod, blod injektion i denna stund av midnatt.

12. Foot Jue Yin lever efter (totalt 26 poäng)
Point song:
13 poäng Foot Jue Yin Tai Dun invasion av skrivelser mellan raderna Taichong Calabashen dike är nästan knä Qu Quan Yin Kwan Yin Yang Lian WÜLI Paket Pro kapitel grotta dörr är alltid rätt pilar periodens dörr linan: Den här genom att starta på Grand don, och slutligen inför dörren.
Puls ur vid tummen poly-ull, till fots genom fotleden på ren, ankel tum, åtta tum i ankeln, produktion av Lunar senare, den Poplietallymfknutor inom lim, genom enheten, till mulet, P-ringen enheten kom i nedre delen av magen, Xia magen, är levern. Galla nätverk, konsekvent diafragman, tyg Xie Lei, genom halsen efter det att flyga ner i pannan, och med avdelningschefer, i nivå med det Du kanalen toppmöte, filialen, från avdelningscheferna under kinden, läppen ring in; dess filialer, rehabilitering från levern, inte konsekvent membran, noteringen lungorna. Lite mer än blodgas, Chou Shi Qi notera här.

Akupunktur betyder det tar

Kampsporter akupunktur, qi måste känna till vägen genom linjen, och betalning i rätt tid på kontoret. Ovanstående teori, bara 12 Meridian, och 12 timmars blodflödet genom raden av injektionen linjer, mindre än hålet i kroppen. Alla dem som utövar akupunktur, bör vara medvetna om att när ett gasflöde genom ett särskilt intresse, och sedan genom de centrala delarna där de är, beroende på hur lång timmes mellanrum är inte svårt att spekulera om vad den vet-var, det samma gäller resor var resvägen kommer också räknas. Learning akupunktur, om de ensamma Gejue medan skandera, eller ingraverad på hjärnan i stället för hans andliga medvetande, inte mindre än hård makt ständig forskning, är okunniga, det är svårt talang också. Därför har de som utövar denna rätt, inte bara känna till klassikerna, har de olika punkterna i delar, utan också till hela kroppen genom blodet raden av den logiska grunden i studien också djup. Försök sedan att räkna ut koncentrationen, innan de plötsligt gå igenom, oavsett när och var sköt akupunktur, hår utan undantag, den ständigt segrande.
Acupoints Gejue:
Punkt metod måste först passera graden av uppmätt ben vidtogs för att anpassa sig till ett antal exemplar av lokalt fast-tums längd och bredd av ett sår är en tum av ben för män och kvinnor unga och gamla, eller 12 grader mätt mellan de fasta insättning acupoints hänvisar till den centrala Cross-tums bredd är också den första Cunban tumme festival tum av kroppen hållas informerad om användningen av alla män och kvinnor kommer att drabbas viktiga punkter, 100 poäng 100 i första Kung Fu riktiga blod rinnande Anamichi song:
Det finns en uppsjö av blod rinnande dag och natt inte stoppa händelsen när händelsen 17 poäng om skadan är livet dött ut vid midnatt att gå i grottan Chou Shi Xin Wo är skyldiga att söka Izui Yamane uppsamlad vid borrhålet är Yin-Mao Tien-Hsin Chen till middagstid hade de en rulla runt och den centrala slätten kommer att padda palatset i vind flödet är inte slutet av Dan Shen Qu Jing njure alla enhetligt Liugong till hai Shi Xu Shi lite för att inte lära godtyckliga binda nedskrivningar din Youyue:
OKO Tianmen Halo på marken inte återvända hem, föll hand-Liang Lei, och Yan Yao log för bakom jordelivet döda Solen är i gravarna inga ben brutna strålen nedanför naveln kroppen akupunktur praktiken innebär en akut die:
Shaolin akupunktur Frankrike Viagra världen strävan efter goda idéer i denna verkliga maskininlärning tur fick Frankrike den första gas-poly-Qi hai tune 4 skott könshår spets kroppen behöver gå hela rundor av hjärnans Na skickligt torkade berget kollapsade ledstång föll Miao Wang Shih Air France Mo bitter Heng Zhi Lian Xing med hårt kastade undan deras solen och månen är inte dåligt när kall