Health11 Tervis Digest

Traditsiooniline meditsiin, mis omakorda kuuma ja vihmane suvi, niiskus suurem. Märg paha ülemäärase patogeensusega. Märg paha haavata nii seest kui väljast punktidest väljaspool märg enamasti kontrolli kliima on niiske, istudes ja lamades märgalade haiguse märjas põhjustavad tavaliselt söömist külm, ahne toored puu-ja muude külm asi, tekitatud kahju inimese keha yang.

Hiina meditsiin, et: põrn on võimelised vedu niiskust. Xi kuiva ja niiske põrn paha, kui Pi Yang põnevil, põrn Jian Yun-, transpordi-, vee-suusatamine tavalise märjad, märjad paha ei ole lihtne patogeensuse. Vastupidi, liiga palju niiskust põhjustada haiguse, patsient on sageli esimene uuesti tekkinud uimasus, jäsemete lonkama, kehakaalu ja valu, liigeste fleksioon ja laiendamise negatiivsed, rind surutud, kõhupuhitus, iiveldus Yu Tu, isutus, kõhulahtisus väljaheitest tiik, paks rasvane keele karusnaha ja muid sümptomeid. Selleks, et vältida, leevendada märgalade kurja rünnakut, peame tähtsaks kaitsta põrn. Ainult põrna yang rõõmuga vastu tõhus märg paha rünnakuid.

Seega, suvel ja sügisel on omakorda peaks pöörama erilist tähelepanu ventilatsiooni tuba ja töökohal; Wading ja vihma tuleb kohe pärast keha kuiv ja muuta riideid; hägune vesi, külm vesi ja kui mitte kaua bassein, läbimärg, et vältida väljaspool Tabel sissetungi lihaste vigastusi. Et vältida ka märg, ärge üle sööge töötlemata puuviljad, toit peaks kerge seeditav, koll Feigan paks rasvane ja overeating. Pealegi, lootose seemned, oder, Chixiaodou, valged oad ja muud kaubad, põrna niiskus summa putru tarbimine võib kaitsta põrna ja magu, Qushi gaas.

Traditsioonilise hiina meditsiini tuhandeid aastaid tagasi, et kliimamuutuse mõju organismis, sealhulgas "märg" peetakse peamiseks põhjuseks ja suurendavad haigused, tavatingimustes inimorganismi väljaspool temperatuuri ja niiskuse muutused on füüsiline võime reguleerida, kuid mõnel inimesel füüsilise, haigus või halvad harjumused, mille tulemusel tasakaalustamatus veekogu süsteem, vesi ei puhkemist, mis mõjutavad tervist.
Lisaks kaasaegne väikeste liikuda, süüa, viibimisaeg kuni kogu öö, rõhk võivad põhjustada ka seedetrakti seedetrakti funktsiooni blokeerida, vee ainevahetuse häired.
Keha niiskus liiga raske, võib viia inimesed uniseks, keha nelja raske, ei ole isu, külmad käed ja jalad, nahk Qizhen nägu kleepuv ebamugav, isegi kui nähtuse gastroenteriit.
Väikesed loomad ja toitumise piiramise ja surve, mis põhjustab keha jääb märg poolest hiina meditsiini kasutamine aromaatsete, higistamine ja soe mõru maitsetaimi, nagu Qushi Magic. Taimede kasutamine aroom võidelda infektsioonidega, on esivanemate luure. Näiteks Southerners läbi pool koirohi Po steriliseerimist, et vältida infektsiooni. Või kliima muutub soojemaks, bakterid, viirused, No välja mai Dragon Boat Festival ukse iga leibkonna kandma sinine, Shi-Chang, ja Artemsia argyi, kõrvaldatakse ja kasutatakse vann, kumb on määratletud joogivett desinfitseerimine õhku.
Kaasaegne meditsiin on ka avastanud, et neid aromaatseid taimi ei ole viirusevastaste mõjud, nagu gripivaktsiin on tehtud kaheksanurksed on näide.
Lisaks põletamine kuuma ja ingver higistamine, kõige sobivam organ lahustub niiskuse pärast vihma, mis takistab nohu, kibe hiina meditsiini Gan Jiang Wen's Pier on tulekahju aeglaselt, aeglaselt õhujõud on hajutatud läbi veekogu.

Lisaks traditsiooniline Hiina meditsiin õpetab, mida keha märg, kuid tõesti minna keha niiskust, tuleb alustada algusest peale, et parandada nende elu harjumused. Traditsiooniline hiina meditsiin on järgmised meetodid, mis võimaldavad teil kergesti eemaldada pilv kehakaalu niiskust taastada värskendav.

Nr 1 spordiplats lööki <br /> füüsiline koormus võivad aidata leevendada survet, elavdades toimimise elundites kiirendada niiskuse eritub.
Kaasaegne ajus palju vähem füüsilise koormuse, koos pikaajalise viibimise piirduma konditsioneeritud, natuke higi, keha võimet kontrollida niiskuse kõikumise. Proovige sõita, käimine, ujumine, jooga, taiji, jne kõik "veidi hinge oleks higistamine" kampaania aitab aktiveerides vereringet, suurendab vee ainevahetust.
2 lööki toitumise valguses <br /> seedetrakti süsteem asjakohane toitumis-ja vee ainevahetust kaalul, parim viis on piisav, tasakaalustatud toitumine.
Veini, piima, Feigan Atsumi ja muud rasvase toidu ei seedima kergesti põhjustada seedetrakti iiveldus paistetus ja põletik. Magusad praetud kauba, teeb keha peroksiidi, suurenenud põletikuline vastus.
Hiina meditsiin, külm toit, jäätis, või külma laadi puu-ja köögivilja, tee seedetrakti seedimist ja imendumist funktsioone stagnatsiooni, ei ole kerge piiramatu toitu. Nagu salat salat, arbuus, kapsas, kolokvint jne, on parem ühineda keetmine sibul, ingver, köögiviljad külma iseloomu vähendamist.
Nr 3 lööki vältida niiske keskkond, <br /> Lisaks igapäevane elu on parim, et vähendada kokkupuudet niiskusega keskkond. Eriti niiskus-tundlikud inimesed peaksid nad pöörama tähelepanu järgmisi küsimusi:
1. Ärge magama põrandal otse. Niiskus õhus langema ja sõna niiskuse massist kergesti tungida organismi põhjustades valu jäsemetes. Parimad magama põrandal kaugel voodis.
2. Niisked aegadeks minema vähem.
3. Ärge kandke märjad riided kuivad