Health11 Health Digest

Traditionel medicin, ved årsskiftet af varme og regnfulde sommer, tungere fugt. Wet onde overdreven sygdomsfremkaldende. Wet onde såret både internt og eksternt af de punkter, uden det våde hovedsageligt kontrolleres af klimaet er fugtigt, siddende og liggende vådområder sygdom i den våde sædvanligvis forårsaget af at spise kold, grådige rå frugt og andre kolde ting, de skader, som den menneskelige krop yang.

Kinesisk medicin, at: milt i stand til transport af fugt. Xi tør og våd milt onde, hvis Pi Yang ophidset, milt Jian Yun, transport-, vand-ski med normal vådt, vådt onde er ikke let at patogenicitet. Tværtimod, for megen fugt forårsage sygdom, patienten er ofte den første igen opstået svimmelhed, lemmer halte, kropsvægt og smerter i led, fleksion og ekstension negativ, bryst deprimeret, abdominal udspiling, kvalme Yu Tu, tab af appetit, diarré afføring dam, tyk fedtet tungen pels og andre symptomer. At forebygge, mildne vådområder onde overgreb, skal vi lægger vægt på at beskytte milt. Kun milt ophidset yang at være effektiv mod den våde onde angreb.

Således i sommeren og efteråret ved årsskiftet, bør man især være opmærksom på ventilation rum og på arbejdspladsen; vader og regn bør straks efter kroppen tør og skifte tøj, skyet vand, koldt vand, og når de ikke er til lange svømmebassin, sjaskvåd at forhindre udefra Tabel invasion af muskel skade. At forebygge i våd, ikke over-spiser rå frugt, bør mad let fordøjelig, skræmmebillede Feigan tyk fedtet og overspisning. Desuden kan den lotus frø, byg, Chixiaodou, hvide bønner og andre varer, milt fugt af størrelsen af grød forbrug, beskytte milt og mave, Qushi gas.

Traditionel kinesisk medicin for tusinder af år siden, at klimaændringerne vil få konsekvenser på kroppen, herunder "våde" betragtes som den vigtigste årsag og forværre sygdommen, under normale omstændigheder, det menneskelige legeme med den udvendige temperatur og luftfugtighed forandring har en naturlig evne til at regulere, men nogle mennesker på grund af fysiske, sygdom eller dårlige vaner, hvilket resulterer i ubalancer i kroppen af vand kontrolsystem, har vandet ikke bryde ud, hvilket kan påvirke sundheden.
Desuden spiser den moderne lille bevæge sig, blive oppe hele natten, tryk, kan også forårsage mave-tarm-mave-funktion blokeret, vand stofskifte lidelser.
Body fugt for tung, kan få folk til at føle sig søvnig, det organ fire tunge, der ikke er nogen appetit, kolde hænder og fødder, hud Qizhen, hans ansigt klistret ubehagelig, selv fænomenet gastroenteritis.
Små dyr og spise tilbageholdenhed og pres, at få kroppen til at blive våd i form af kinesisk medicin vil være brugen af aromatiske, svedtendens og varme bitre urter, som Qushi magi. Planter bruge duft til at bekæmpe infektioner, er forfædre intelligens. For eksempel, at sydstatsfolkene side malurt Po sterilisation, for at forhindre infektion. Eller i klimaet bliver varmere, bakterier, vira, No udstedt maj Dragebådsfestival, døren til hver husstand til at bære blå, Shi-chang, og Artemsia argyi, fjernes og bruges til at bade, alt efter hvad der er meningen med drikkevand med desinfektion af luften.
Moderne medicin har også opdaget, at disse aromatiske planter har et anti-virale effekter, såsom influenza-vaccine er blevet gjort ottekantet er et eksempel.
Hertil kommer, varme afbrænding af ingefær svedtendens, det bedst egnede organ til at sprede fugt efter regn, forebyggelse af forkølelse; bitter kinesisk medicin Gan Jiang Wen's finger, da ilden langsomt, langsomt luftvåben vil blive spredt ud af vandområdet.

Ud over traditionel kinesisk medicin lærer du kroppen våd, men i virkelig gå til kroppen fugt, er nødt til at begynde med fra starten til at forbedre deres levevilkår. Traditionel kinesisk medicin indeholder følgende metoder, så du kan let fjerne sky kropsvægt fugt genvinde forfriskende.

Nr. 1 sportsplads slagtilfælde <br /> motion kan bidrage til at lette presset på, at genoplive funktion kroppens organer til at fremskynde udskilles fugt.
Moderne hjerne langt mindre fysisk anstrengelse, kombineret med den langvarige ophold i et lukket air-conditioned, den lille sved, kroppens evne til at styre luftfugtigheden variation. Prøv at køre, gåture, svømning, yoga, tai chi osv. enhver "en lille åndedrag ville være sveden"-kampagnen vil bidrage til aktiverende blodcirkulation, øger vand stofskifte.
2 streger spise lys <br /> gastrointestinale system, hensigtsmæssig ernæring og vand stofskifte på spil, er den bedste måde er tilstrækkelig, afbalanceret kost.
Vin, mælk, Feigan Atsumi og andre fede fødevarer ikke fordøje let føre til gastrointestinale kvalme hævelse og inflammation. Sød stegt varer, gør kroppen peroxid, steg det inflammatoriske respons.
Kinesisk medicin, kold mad, is, eller kold karakter af frugt og grøntsager, gøre gastrointestinale fordøjelse og optagelse funktioner stagnation, ikke let at ubegrænset mad. Såsom salat salat, vandmelon, kål, bitter centnergræskar, osv., er det bedst at deltage i madlavning løg, ingefær, grøntsager, kolde i form af nedsættelse.
Nr. 3 streger undgå våde omgivelser <br /> Desuden dagligdagen er bedst til at reducere eksponeringen for fugtige omgivelser. Især for fugt-følsomme mennesker, bør de være opmærksomme på følgende spørgsmål:
1. Må ikke sove på gulvet direkte. Fugt i luften til at falde og gulvet fugt vægt, let at invadere det organ, der giver smerter i benene. Bedst at sove på gulvet i nogen afstand fra sengen.
2. Fugtige regnvejrsdag til at gå ud mindre.
3. Bær ikke vådt tøj tørt