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常用穴位保健按摩方法及动画图解

By health11 • 十二 10th, 2009 • Category: 穴位按摩

五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,适合小孩和大人使用。以下为常用穴位按摩方法的说明及动画图解:

一、穴位:脾经(脾土)

位置:拇指桡侧面。

操作

①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿

患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。

②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。

约推100~300次。

主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。

图解:

脾经1

脾经1

脾经1-2

脾经1-2

脾经2

脾经2

二、穴位:肺经(肺金)

位置:无名指掌面。

操作

①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。

②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

图解:

肺经2

肺经2

肺经2

肺经2

肺经3

肺经3

三、穴位:肾经(肾水)

位置:小指掌面。

操作

①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。

②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。

主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。

图解

肾经1

肾经1

肾经2

肾经2

肾经3

肾经3

四、穴位:肝经(肝木)

位置:食指掌面。

操作

①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。

②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。

主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等

图解

肝经1

肝经1

肝经2

肝经2

肝经3

肝经3

五、穴位:心经(心火)

位置:中指掌面。

操作

①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。

②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。

主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。

图解

心经1

心经1

心经2

心经2

心经3

心经3





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