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Archives for the ‘减肥’ Category

生姜红茶暖身暖心瘦身减肥

By health11 • 三 10th, 2010 • Category: 减肥

  说起生姜泡红茶,相信你肯定不会陌生,因为现在已经有很多MM早就开始试着喝生姜红茶来减肥了。生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪,对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余...



中医五行减肥瘦身五步法

By health11 • 二 14th, 2010 • Category: 减肥

  你比较喜欢看中医减肥,我爱吃养生药膳瘦身,她最爱SPA芳香疗法,这些现在流行的瘦身法,乍看各做各的,并没什么交集,而事实上,将这些方法结合在一起,以中医五行为出发,加...



每天饮用胡萝卜汁无需节食也可减肥

By health11 • 一 5th, 2010 • Category: 减肥

  容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环...



冬季适宜采用蜂蜜减肥法 可月减三公斤

By health11 • 十二 15th, 2009 • Category: 减肥

  社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于方法...



芹菜圆白菜同吃可快速减下半身脂肪

By health11 • 十二 8th, 2009 • Category: 减肥

芹菜圆白菜同吃可快速减下半身脂肪(含菜谱)
  圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C,这些营养素都是抗氧化剂,是美肤的“法宝”;芹菜健胃顺肠,有助于消化,对下半身浮肿...



腹式呼吸燃烧脂肪减肥

By health11 • 十一 3rd, 2009 • Category: 减肥

所谓的「呼吸」运动,并非我们熟悉的「胸式」呼吸,而是能运动到横隔膜的 「腹式」 呼吸。可惜研究数据显示,百分之八十的人都习惯用胸式呼吸法,只使用到三分之一甚至六分之一的...



研究:饮食减肥法殊途同归 少吃东西是关键

By health11 • 十 10th, 2009 • Category: 减肥

怎么吃才能减肥?有人说,要吃低脂食品;有人说,要少吃碳水化合物;还有人说,吃高蛋白食品最有效。
美国科学家发现,这些饮食减肥方法其实区别不大,少吃东西才是减肥关...



腹部小肚子减肥的妙计

By health11 • 六 24th, 2009 • Category: 减肥

   女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的,因为现在的女生工作繁忙,每天长时间的坐着,小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操,能够非常有效...



用荷叶茶轻松瘦身减肥

By health11 • 六 24th, 2009 • Category: 减肥

我是那种身上的脂肪比例特别多的人,体重和身高听起来好象很协调,其实脂肪成堆的那种,并且肉很松松的哦,所以我喝这个减肥很有效果。JMS可以看一下自己的体型是属于哪种胖型啊。...



快速见效的新奇减肥法

By health11 • 四 26th, 2009 • Category: 减肥

  1.菜汤减肥术
  在英国,一种以菜汤为主要手段的排毒法受到追捧。减肥期间,蔬菜汤是主要食品,另外配以少量的米饭。脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上...